《高效时间管理》

　　课程大纲

　　内容简介：

　　时间管理实战课程，学以致用，让你的时间管理效率倍增。人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间;

　　事业的成功=价值X速度;

　　因此，时间管理的水平和高低，会决定你事业和生活的成败。

　　如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。

　　如果您：

　　希望成为时间的主导者，而不是“紧急”的奴隶;

　　希望您的时间有高效的投入产出比;

　　希望成为事业成功人士;

　　希望合理安排时间，使工作效率大幅提高;

　　希望了解并熟练应用时间管理的原则和方法。

　　那么，请您千万不要错过高效时间管理课程，她会让您在轻松学习中受益匪浅!

　　学习收益：

　　通过学习本课程，您将能够

　　1、掌握正确且实用的时间管理技巧;

　　2、学会利用先进的关于时间管理的工具解决实际问题;

　　3、配合时间管理工具的运用，达到自我发展、提升与进步;

　　4、获赠时间管理相关工具，有效管理自己的时间

　　适用对象：

　　工作任务较繁重，希望创造高绩效工作业绩的高层管理者、中层管理者，包括一线的经理和主管以及希望妥善处理好事业与个人生活关系的其他人士。

　　课程大纲：

　　引言：

　　1、两个年青人的故事

　　2、“生命过程”互动

　　一、“心态”的改变才可能有行动的改变

　　克服自己的心理暗示

　　所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升

　　小强升职记

　　二、

　　二、时间是什么

　　什么是时间

　　1、时间管理概论

　　2、时间的四大特征

　　3、时间的基本特性

　　什么是时间管理

　　时间管理的误区

　　1、误区一：缺少工作计划

　　2、误区二：组织工作不当

　　3、误区三：时间控制不够

　　4、误区四、整理整顿不足

　　5、误区五、进去意识不强

　　时间黑洞

　　1、何为时间黑洞;

　　2、时间黑洞寻找的方法;

　　3、时间黑洞的危害性;

　　4、时间黑洞的特性;

　　规避你的时间黑洞

　　1、利用工具找自己的时间黑洞;

　　2、规避自己的时间黑洞的有效方式;

　　3、使自己从忙中解脱出来。

　　三、时间管理法则和技巧

　　时间管理法则

　　1、每一分每一秒做最有生产率的事;

　　2、有效授权，换来轻松;

　　3、用金钱换取时间;

　　4、把重要的事情变成紧急的事情;

　　5、遇事马上做，现在就做;

　　6、第一次做好，次次做好;

　　7、明确目标，制定计划，写成清单;

　　8、设定完成期限;

　　9、分秒不浪费，工作日志法;

　　10、业余时间管理，睡眠、学习、娱乐;

　　11、专心致志，不虎头蛇尾;

　　12、采用节省时间的工具、通讯和交通方式等;

　　13、不见客访客;

　　14、不闲扯聊天;

　　15、挂免打扰牌。

　　时间管理技巧

　　1、利用时间的巅峰期;

　　2、每天15分钟独立思考时间;

　　3、4D原则;

　　4、提高效率三问法

　　5、善用每一段空闲时间

　　6、快速的节奏感

　　7、日本人中之杰的六快

　　四、时间管理的重要性

　　时间规划练习环节

　　时间规划的问题

　　时间管理的重要性

　　做好时间管理

　　五、做自己时间管理的主人

　　时间管理系统

　　1、明确你的价值观

　　2、确定你的目标

　　3、对你的目标按优先级排序

　　4、明确你的结果-

　　5、对任务按优先级排序

　　四象限坐标图

　　投资你的第二象限

　　1、积极主动

　　2、通盘考虑

　　3、按照顺序做事

　　4、提前做好准备工作

　　突发事件处理

　　猴子的管理

　　缩短计划外时间

　　培养说“不”的能力

　　规避拖延

　　做好个人5S管理

　　1、办公室5S基础

　　2、如何做好自我5S管理

　　3、5S推动自我习惯改变

　　六、时间管理的技巧和工具

　　改变你的想法

　　寻找时间管理的黑洞，规避

　　遵循20比80定律

　　寻找高效时间段

　　1、高效时间段的概论

　　2、高效时间段的寻找

　　3、充分利用自己的高效时间段

　　4、现场进行模拟

　　撰写工作日志

　　“甘特图”在工作中的运用

　　周，月，季，年度计划的书写

　　一些建议