高效时间管理

课程大纲：

第一讲：时间为什么要管理?

1.时间管理是什么

2.价值观VS时间管理

3.时间管理的三大要因

4.效率V.S效能

5.时间管理自律性、集中性、协作性

第二讲：时间规划

1.时间规划的重点

2.时间管理自我评量

3.时间管理矩阵图

4.行事的轻重缓急与时间配置

5.找出你的时间浪费

第三讲：时间管理模型运用

1.时间管理模型介绍

2.定义你的目标与角色

3.80/20法则与减少重覆工作

4.ABC法则运用

5.要事第一

6.如何用更少时间做更多事、

第四讲：时间管理障碍

1.找出时间的小偷

2.有效处理干扰的方法

3.电话干扰的处理方法

4.有效运作会议的方法

5.有效沟通与时间管理

6.清单化与标准化

第五讲：提高工作效率

1.善用管理工具

2.善用便利贴

3.颜色管理

4.工作时段分配法

5.时间管理的利器：To-DoList

6.工作流程专业化