王梓恒职业化素养与心态建设
主讲：王梓恒
课程大纲
授课方式：采用讲师讲述、练习、体验、心理剧、心理绘画、电影片断赏析、互动答疑等方式
前言：情绪－绩效金字塔
第一单元：调节情绪、打造快乐职场人
一、解读情绪
1、情绪的内涵
2、面对负面情绪的正确心态二、调节情绪的方法
1、情绪宣泄的四种核心途径
2、学与练：有效宣泄情绪
3、学与练：身心互动技巧
目的：掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够从容应对，当下有效调整，拥有一颗随喜心，让自己成为情绪的主人，打造快乐职场人。
第二单元：放下抱怨、提升信念、打造阳光职场人
一、寻找导致抱怨的局限性信念
1、积极心理学的方向与内涵
2、认识信念：负面情绪与抱怨的本源
3、认识信念、情绪与行为的关系
3、寻找负面情绪背后的限制性信念
4、练习：寻找限制性信念：是哪些信念引发负面情绪及抱怨
二、承担责任、打造积极心态的方法
1、破框法、环境换框法、意义换框法
2、学与练：提升限制性信念
3、建立积极的思维路径，打造积极心态
目的：外界的人事物从来都不主宰自己的情绪与抱怨，信念才是它们的主人；了解哪些信念阻碍了自己的快乐感受及抱怨行为；掌握改变或修正信念系统的方法，承担责任，打造阳光职场人。
第三单元：运用价值技术、化解工作倦怠、打造积极职场人
1、科学解读工作倦怠
2、化解工作倦怠的6R策略
3、认识价值—内心的驱动系统
4、正面价值与负面价值的推动力
5、化被动动机为自我动机
6、发现工作价值，感受工作快乐
7、价值运用技术：增大价值、创造价值、转移价值
目的：人总在驱乐避苦，运用价值技术，增大、转移或创造工作中的价值，于快乐间享受工作、化解工作倦怠，打造积极职场人。
第四单元：增强内心力量、打造自信、打造激情职场人
1、职业自信源自内心力量
2、提升内心力量的方法
3、心理绘画练习
4、自我形象的循环
4、催眠体验：意念的力量
5、自我催眠的工具：断言，让心的变化走在行为的前面目的：掌握方法增强内心力量，当内心力量提升后，更能拥有强大自信，充满激情的工作。
第五单元：心手相连、打造协作职场人
一、职场人际关系管理的基本精神
二、同事情感帐户的有效存款
1、情感帐户存款与取款的法则
2、情感账户的建立
三、同事情感帐户存款方法
1、抱持感
2、ɑ功能
四、建立和谐人际的心理学技法
1、职场人际关系的八维度
2、潜意识信息的流动
目的：掌握职场人际关系管理的基本精神，提升同理能力与协作技巧，建立与和谐的人际关系，打造协作职场人
第六单元：化解冲突，达成共识、打造和谐职场人
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目的：掌握方法化解冲突，建立和谐团队，打造和谐职场人。
第七单元：悦纳自己、让爱流动、打造感恩职场人
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站在天堂之巅，重新感受着自我，当爱流动时，感受感恩的高峰体验。。。
目的：掌握方法悦纳自我，让爱流动，懂得感恩，打造感恩职场人。
王梓恒讲师介绍
中华企管培训网特聘讲师，北京团市委青年压力管理服务中心专家组成员，美国美联大学总裁班特聘教授，中国人寿电话营销中心心理顾问，智联专访间特约职场心理专家、北京电视台财经频道《城市》栏目特约专家，中国教育电视台《中国教育报道》栏目特约专家，腾讯网名人介绍特约职场心理专家、曾三次接受新华社、两次ＢＴＶ、两次CETV、淑媛、民主与法制、现代青年等多家媒体采访。先后毕业于南开大学国际商学院及澳大利亚Victoria University， MBA。2003年始，跟随Dr. Katherine Hudgins、Frank.D.Cardelle、李中莹、曾奇峰、彼尚等心理学大师等学习心理剧、NLP、精神分析、存在主义、人本主义、认知心理学、完形心理学、积极心理治疗、催眠、灵修等。
主攻团体临床心理辅导技术/曾就职于中国轻工业品进出口总公司，历任中轻建材广州分公司副经理和上海分公司总经理；中国驻孟加拉国大使馆经济商务参赞处，历任Attaché, Third Secretary。曾担任LCG EnvironmentSubgroup（Bangladesh）副秘书长。回国后全部精力投入于企业应用心理学的研究及培训工作,并曾任北京今雨来心理健康研究中心首席培训师。多年来致力于企业心理培训工作，致力于情绪和压力管理、职业倦怠、情商管理、人际关系管理、沟通心理学、管理心理学等的研究开发，发起并倡导了“企业绩效‘心’行动”，致力于心理学与企业绩效的有效整合，专注于心理学在企业应用中的不断推广和普及。
