黄菡老师讲座总结
黄菡老师简介
黄菡，南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，硕士研究生导师，江苏省社会心理学会副会长，江苏省领导研究会副秘书长。黄菡主讲过《管理心理学》、《领导者心理调适》等多门课程。在《妇女研究论丛》上发表学术论文《试析大众传播中性别歧视的成因》、《乡村的目光——农村学生城市认知的经验研究》等文章。2010年6月起担任江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾老师。
黄菡老师给人的感觉是知性优雅的，声音暖暖的，沁人心脾，听她的讲座的确是件让人受益匪浅的事情，真希望她就是我的长辈，姐姐，能时时听到她的抚慰心灵的声音和清晰的分析总能让自己在迷失中找回自我，好了，追星到此结束，介绍下今天的讲座内容：
一首先黄菡老师对婚姻关系进行了定义：
意在亲密接触和日常生活中全面深入持续满足彼此多种需求的稳定关系。它包括受法律保护的关系以及事实婚姻。在提到婚姻时，黄菡老师提出几种对于婚姻错误的认识：
1.
好婚姻等于好的伴侣（我们太过于追求伴侣的完美化，我们认为找到一个物质，精神都十全十美的老公或者老婆我们就一定能有个幸福的婚姻）
2.
只要俩个人之间有爱情就能克服一起的艰难险阻（过于夸大爱情的力量，对于现实的实际困难准备的极其不充分，爱情是会被着年龄和现实所磨损，它其实更需要实施维护，经常更新）
3.
女孩子的经典想法，干得好不如嫁得好（纵然我们身边不乏这样的例子，但是怎么可能做好一段工作比经营一段感情更难呢，这个世界最难的事情就是人与人交往）
4.
Ta应该对我更好（我们这代孩子从小就是父母的中心，在俩性关系中的自私自我）
5.
好的婚姻就要满足我所有的需求（错误的估量婚姻和定义婚姻，好的婚姻是俩个人共同努力完成任务，要坦然的接受生活里的繁琐）
始终不能够维持保护婚姻的稳定，对待婚姻要比对待别的关系更加上心维护，自己对生活的技能能力和智慧才是对过俩性关系难关的关键，俩个衣来伸手饭来张口的家伙遇到问题除了互相责备对于问题没有任何解决办法，婚姻更需要爱情之外的东西，女人始终要保持独立，无论经济还是思想，人的不如意才是永恒的主题，请正确看待生活里的磕磕绊绊，不要遇到问题就归因与婚姻。找爱不是为实际生活中的现实问题找到“信用卡”，也不是证明自身价值和生命意义的“强心剂”，更不是超越平凡庸常和无聊的“魔法棒”。不能把自己不切实际的追求当做是爱，请善待爱这个情感。
二：遵循可持续满足的原则：
1．
尽量给予对方所需
2． 互为满足
3．
建立共同的心理账户
4．
接受延迟满足
5．
接受生活里的不如意
重点在于互为满足，公主病和王子病接受一时可以，接受一世很难，我们也许很多时候不一定及时领会对方需求，但是同时，给自己也给对方一个机会，接受延迟满足，心更宽广。
著名的棉花糖实验：告诉4岁的孩子如果等15分钟会得到俩块棉花糖，等到15分钟的孩子未来的生活，工作和婚姻都很稳定，sat平均分210.
自制力是唯一比运气更能预测学业成绩和人格特质的品质，超过智商和学术能力。
三修身养性
由于时间关系黄老师没有讲，但是这个其实很重要，在俩性关系中，越是涵养修养好的人，更容易获得青睐，具有超级广泛的人格魅力。
四与人沟通的技巧
学会真诚
学会赞美
非语言技巧
积极倾听
1. 学会真诚
真诚的定义是对对方来说，反对行，批评性的实话
要注意俩点：真诚不是不假思索的表达感觉，也不是不加修饰的表达观点。真诚是需要用一种合理的，让别人都接受的方式传递给别人，送人玫瑰，手有余香。很多时候自以为是的真诚实际是一种随意表达的宣泄。所谓说着无心有时不见得是无心，是一种综合素质低的表现，在说话的时候，请注意说话的场合，心境，参与沟通的每个人，注意照顾每个人的情绪，这也是学着关心别人，照顾别人的一种方式。
2．学会赞美
信念，目光，行为
明确表达的鼓励和赞美，平等和尊重的信念，一定要公开表达。小故事一则：一个烤鸭店老板发现烤鸭全都只有一条腿，去后厨找厨师说你们这烤鸭为啥是一条腿啊，厨师说，不能够啊，我们去鸭圈看看，时值中午，鸭子们蜷起一条腿在睡觉，厨师说你看它们都是一条腿啊，老板开始拍掌，鸭子们醒了都把腿放下了，老板看着厨师，厨师说，你看你刚才鼓掌了，连鸭子都知道听到掌声变成俩条腿，你吃了我这么久鸭子，我怎么什么都没听到.O(∩_∩)O哈哈~，我配个音
3.非语言沟通
目光接触，言语表情，身势表情，空间距离
话说，小别胜新婚，时间长了，就够呛了，请各位慎重
五人际吸引规律
邻近
相似
互补
对等
关系好一定是多交往来的，人走情散，等距离社交，人性不是用来考验的，意志也不见得有那么坚强，固然防火防盗防闺蜜有些许调侃的意味，不过，请慎重。婚姻实属不易，理应倍加珍惜。
喜欢黄老师。以上是笔记总结，也有些自己的想法，听的时候可能把自己的想法融汇进去了，拿来给大家一起分享。
